サラダ

先日、あるテレビの番組で糖尿病の予防に効果があるという

食事方法を紹介していまして・・・

それが、実に簡単！！

食事の最初に菜食(サラダ)等を取り、食後の血糖値を緩やかにすると言う方法！

で早速コレ↓

コレを食べた後でも普通にご飯などが入るから不思議です。

と同時に、私は糖尿病ではございませんが、効果は上がってる？かと・・・


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※今日からお盆休みに入ります。投稿は場所とアクセス環境が許せば投稿します。
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